降低空调噪音的方法可以归纳为以下几点：

确保安装质量：安装时要注意保护室内机和室外机的外壳，以免损坏。还要注意连接口的密封，防止氟利昂泄漏。安装完成后，需要进行调试检测，确保空调的正常运行。

调整空调工作模式：在制冷时，可以将风口调向上方，让冷空气自上而下循环。这样可以让室内空气温度快速降低，减少噪音的产生。

清洗空调滤网：空调滤网脏了会影响空气流动，产生噪音。因此，要定期清洗空调滤网，保持空气流畅。

调整空调的睡眠模式：睡眠模式会降低空调的噪音，减少对周围环境的影响。

使用隔音材料：在空调周围使用隔音材料，如隔音棉、隔音板等，可以减少噪音的传播。

调整空调的静音设置：一些空调具有静音设置，可以通过调整遥控器上的静音按钮来降低空调噪音。

检查室外机：室外机是主要的噪音源，检查室外机是否牢固，螺丝是否松动，轴承是否损坏等，可以减少噪音的传播。

总之，降低空调噪音需要采取多种措施，从安装质量、工作模式、清洗滤网、睡眠模式、隔音材料、静音设置和检查室外机等方面入手，可以有效地降低空调噪音，提高生活质量。